Charlotte de Neergaard
BALLETINSTRUKTØR
4180 Sorø
Mobil 23 24 86 12
c.neergaard@gmail.com
www.seniorballet.dk
www.motionsballet.dk

 
 Om SeniorBallet

 Undervisning

 Nyhedsbrev

 Links & galleri

 Startside

Fotogalleri:

MotionsBallet og SeniorBallet
Charlottes Tangoskole


Links:

Nedenfor finder du links under følgende kategorier:
· Ballet-udstyr
· Dansetræning i folkeskolen
· Ballet-fagligt
· Træning til neutral musik
· Træning til dansemusik
· Behandling
· Dans


Ballet-udstyr

dance&gymshop, København - elever hos SeniorBallet/MotionsBallet får 10 % rabat.

Balletbutikken, Århus - Danmarks største forretning med danseudstyr, god pris på lædersko med helsål.

Elever hos SeniorBallet og MotionsBallet kan købe disse bløde balletsko på holdet ved fremmøde - de er gode til at starte med:

Blød balletsko, kanvas, to-delt sål (ruskind), kr. 100

Bløde balletsko kan med fordel kombineres med en stødabsorberende indlægssål, fx denne, som kan købes på holdet ved fremmøde:

Stødabsorberende indlægssål, pr. par kr. 50


Dansetræning i folkeskolen

Dansetræning er endnu ikke et selvstændigt skolefag, men er i den nye skolereform (2014) integreret i idræt og musik. Så endnu er det kun os, der er så heldige at kende til SBF-træning, der ved hvad dansetræning betyder for evnen til at fokusere, tænke klart og være i kontakt med sin krop. Men dans i skolen kan måske hjælpes på vej med nedenstående fine tiltag ...

www.dansetid.dk - Kreativ dans i børnehaven og folkeskolen.

VIDEO: Kreativ dans for børn, Royal Opera House, London - dans i skolen med Royal Ballet (England)

www.kulturpakker.dk - en nem måde for kommuner at få dans, musik og teater ind i folkeskolen.


Ballet-fagligt

www.videojug.com (søgeord: ballet) - rigtig gode instruktionsvideoer om mange ballet-trin. Videoerne er fra 3 store balletskoler i London - derfor på engelsk. Men instruktionerne kan læses som tekst også, hvis man ikke lige får den mundtlige udgave med.

Dictionary, American Ballet Theatre - balletordbog (engelsk). Hvad betyder alle de mærkelige, franske betegnelser? Det kan du se her, ofte med små video-klip som eksempler (kan ses med QuickTime Player)

Ordbog, Sønderjyllands Danseakademi - balletordbog, dog ikke helt så omfattende som den ovenfor fra American Ballet Theatre, men så til gengæld på dansk.

Ballet Glossary, Royal Ballet (London) - balletordbog bestående af korte videoklip (YouTube) - nogle af dem viser betegnelserne på skærmen, mens videoen kører. Meget informativt og lærerigt.

www.balletterms.net - online balletleksikon med positioner og ordliste.

www.bartleby.com - Grays anatomibog online (engelsk)



Træning til neutral musik

KORTE KLAVERSTYKKER:

MotionsBallet/SeniorBallet


BalletFitness.dk

Ballet Body Fitness

Floor barre: wikipedia.org/wiki/Floor-Barre

UDEN MUSIK/MED BAGGRUNDSMUSIK:

Pilates/yoga: www.fysio-pilates.dk

Afspænding/psykomotorik: www.dap.dk

Alexanderteknik (holdningskorrektion): www.dflat.dk

PAS® (Proprioceptive Activation System/aktivering af ledsans): www.aktivform.dk

VIDEO: Forebyggelse af nakkesmerter - 15 min. foredrag med arbejdsfysiolog, professor Karen Søgaard, Syddansk Universitet, om vores mest "hårdnakkede" skuldermuskel Trapezius og hvordan de 2 øvrige muskler, der omkranser skulderbladet, kan trænes til at overtage bæring og dermed give en mere bæredygtig, afspændt og behagelig kropsholdning.


Træning til dansemusik

www.barrefitness.com (popmusik)

Charlottes Tangoskole (argentinsk tangomusik)

Ballet-akrobatik for par (klassisk klavermusik)

Ballroom Fitness (sportsdansemusik)

www.dansensdage.dk (forskellige genrer - hvert år den 29. april)


Behandling

AtlasPROfilax®: www.atlasprofilax.ch

Fysioterapi: www.sundhed.dk, www.mckenzie.dk

Kiropraktik: www.kiropraktorguide.dk

Kranio-Sakral Terapi: www.kstforeningen.dk

Triggerpunktbehandling: www.myofascialtherapy.org

Zoneterapi: www.fdz.dk